我社死在浴室，周圍全是消防員 第50章 好身子，是本錢
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平安安從小就離開了父母，她是在姥姥家長大的，因為老人年紀大了，生計艱難，自己也一身病痛，對孩子自然就不太上心。
所以她經常感冒生病，病了又冇有得到及時的照顧和治療，經常導致她燒的人事不知，甚至還有幾次發展到肺炎的程度，小時候生病的痛苦，讓她特彆恐懼。
所以她長大以後，看了很多書，通過實踐，對照顧好自己，不生病，有了很多心得。
她從上大學起，就冇再感冒過，更冇有其他的疾病，身體非常健康。
她看書，知道了身體是有基礎體溫的，每個人的基礎體溫都是固定的，隻要通過一定時間的測量，清楚的知道自己的正常健康狀態時的體溫規律，就可以提前知道很多事情。
比如說，感覺身體不舒服，用基礎體溫計測量，假如平時的體溫是36.5，但早上起來頭暈腦脹的，測了體溫發現是36.7，甚至到了36.9。雖然不是37.2以上的低燒溫度。
但這時已經說明免疫力下降，馬上就要感冒了。
還比如，有的女孩經期不規律，不是28天週期準時來，哪天來看它老人家的心情。
這個也是可以通過測量基礎體溫知道的，平時女子的基礎體溫都是穩定在一個數值的。
但如果突然大幅度升高，自己身體又冇有感覺什麼不舒服，又到了月經該來的時候了，升高的溫度是記錄高值，這種情況，就是今天肯定要來了，來了以後，體溫又會降落回記錄低值。
還比如想知道自己是否懷孕，有人很擔心，焦慮的會反覆測，但測出可能也要受孕後很長時間了，但這期間疑神疑鬼的，很是煎熬。
其實這也是可以通過測量基礎體溫就馬上知道的。它比通過驗血知道的結果還要早，還要準，基本是一著床就會發現。
還有通過測量基礎體溫，可以很早發現癌前病變，比如體溫長期半年以上察覺不到的體溫高值，可以及時乾預，預防癌變，還有突發心梗，腦出血，突然持續十多天的低燒，都是能查出來的。
平安安看社會新聞，經常有公交車司機開車時突發心梗，自己生命冇了，這種情況，對乘客也造成乘車安全威脅。
如果知道監測基礎體溫法測量體溫，隻要感覺不舒服，或者知道自己有心臟疾病，養成平時抽查體溫的習慣，至少可以提前半個月就發先有發生心梗的跡象，也就避免了悲劇的發生。
基礎體溫監測法，可以知道很多疾病，連難治療的不孕症，通過測量就知道嚴重程度，是否好治療。如果很輕，不會被惡醫暴利騙錢。如果很重，治療不好，那也就省去喝各種苦藥的折磨。
平安安見過那種各種治療不孕症，最後身心都受到希望到絕望的那種折磨的女孩。
清楚瞭解自己的身體，選擇準確的方式，現在輔助醫學這麼發達，乾嘛愚昧的折磨自己的身體呢。
還有最實用的，即便不是為了治病，通過基礎體溫測量法，也能準確知道自己近階段身體是否處於亞健康狀態，也就是說是不是西醫說的免疫力低，中醫說的氣血不足。
充分準確掌握自己的身體情況，及時的進行調整，身體就不可能生病，就不可能發展到吃藥，打針，看醫生的地步。
所以早上一睡醒，平安安感覺渾身酸脹，頭很重，昏昏沉沉的，就冇有起床，直接摸到床頭櫃裡的基礎體溫計測量了一下體溫，比平時高0.2度。
測量基礎體溫，必須是早上醒來以後，不動，不說話，不喝水，不起床去衛生間，直接躺床上使用口腔基礎體溫計進行測量，隻有這樣纔是真實數值。
她自己平時體溫都是很穩定的，突然升高，她知道，肯定是要感冒了，如果今天繼續疲勞，或者著涼，吃生冷寒涼，吹空調，那明天肯定就會出現很明顯的感冒症狀了。
她今天就要在家休息了，哪也不能去，什麼也不能做，多吃高熱量的食物，喝紅糖薑水，不吹風，不著涼，也不能洗澡，然後躺床上睡覺。
對她個人情況來說，她身體平時很好，肯定第二天再測體溫就恢複正常了。
那種平時就免疫力低下的人，可能就要休息個兩三天才能恢複正常體溫。
她看了手機，沈闊早早就給她發資訊了，
——安安，早上好，我們下午的電影，中午我去接你出去吃飯。
平安安趕緊回覆他，
——沈闊，我昨天爬山，出了汗，可能又吹了山風，今早稍微感覺不舒服，但不是生病，不到生病的程度，但今天如果再在外麵玩一天，明天肯定就會感冒了。
所以抱歉了，我今天哪也不能去了，準備就在家裡休息了，我們改天再出去，到時我請你。
資訊剛發出去，沈闊的電話就打了進來，他語氣急切的問平安安的情況，知道冇事也就放心了。
平安安和沈闊通完話，起床做了紅糖白米粥，又煮了紅糖薑水。吃完這些，就上床躺著了，不一會就睡著了，一覺睡到中午，她是被熱醒的，醒了一看，渾身是汗，脖頸上都是濕漉漉的。
她又趕緊測量了一下體溫，這回溫度正常了，她知道，她身體恢複正常了。
她起來洗了下臉，用溫熱的毛巾擦了下身上出的汗，這時候雖然好了，但不要洗澡，身體剛恢複元氣，洗澡是很消耗體力和熱量的行為，這樣會很傷氣血。
她頭髮也因為出汗，很不舒服，但也不能洗頭，頭為諸陽之首，最怕寒涼，打個比方，人就跟蠟燭似的，頭部就是蠟燭的火焰，平時洗頭，水一澆，火苗會變小，但洗完頭，火苗就恢複正常了。
但身體弱時，火苗就變得很微弱了，再洗頭，這水澆下去，火苗就越來越小了，倒不會立刻就滅，但折壽短命是肯定的。
所以平時洗完頭，會被叮囑一定要吹乾頭髮。
在古代，都是長頭髮，講究的世家大族的人，洗頭後也肯定是要用布巾絞乾頭髮才行的。
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